Depuis longtemps je me sens mal , J'ai le mal de vivre et je fais beaucoup d'angoisse. je suis incapable de me detacher de mes émotions j'ai une peur bleu du rejet. Je me rend compte que tous ces ...

Savoir aimer, ce n'est pas si évident. Surtout quand on parle de self love, d'amour qu'on s'accorde à soi. Bienveillance, rapport au corps, à sa propre santé mentale... Autant d'enjeux bien connus des ...

Devenir sa meilleure amie ? Déjà au XVIe siècle, le philosophe Montaigne parlait de « l’amitié que chacun se doit » et rappelait que « la plus sauvage de nos maladies, c’est de mépriser notre être ».

Avoir confiance en soi, ce n'est pas facile. On a même souvent tendance à être trop dur avec soi-même et à culpabiliser sans cesse à chaque fois qu'on fait une erreur ou qu'on subit un échec. Unsplash ...